Para se compreender melhor, é importante olhar para as suas relações.
Intervenção Sistémica
A intervenção sistémica é um método psicoterapêutico especializado de apoio ao individuo com base na abordagem sistémica, com foco no entendimento nas suas emoções, na relação consigo mesmo e na relação com os outros.
Quando procurar?
A intervenção sistémica faz sentido quando sentimos dificuldades emocionais, enfrentamos padrões repetitivos, lidamos com problemas relacionais ou desejamos aprofundar o autoconhecimento. Esta abordagem tem como objetivo promover competências pessoais e sociais através da inteligência emocional, com recursos individuais e percepção de recursos sistémicos.
As sessões
Sessões individuais que permitem explorar a sua história pessoal, compreender as relações significativas na sua vida e identificar padrões de comportamento que se repetem. Este processo oferece um espaço seguro para refletir, ganhar clareza e desenvolver estratégias que promovam mudanças positivas e mais consciência sobre si mesmo e os seus relacionamentos.
Testemunhos
“Passei a perceber melhor as minhas relações e a mim própria..”
F.L.